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最近。。。

ビート関連を書いてない^^;

それは・・・
仕事らしい仕事をしていないからだと思われる訳で・・・
早く元の生活に戻らないと(滝汗)

今夜はブログネタがないので^^;

俺流ダイエット^^v

見た目はオールド風なんですが^^;
実は最先端行く身体をしていまして今で言う「低燃費型 エコボディ」なんです^^v
見た目ほど一日のカロリーの摂取量では多くないと言うよりは、むしろ少ないくらいでして。
それでも蓄えることが出来る低燃費型なんです^^v

ならば。。。
必要以上に消費すること!!
これが自分にあったダイエット方法なんです^^

以前ダイエットした時は毎日必ず5km走っていました^^v
帰宅し体重を測定し前日KEEP もしくは 減 ならばビールを飲んで良いルール^^
しかも 飲む前に邪道の水約1リットル飲むんです^^;

ビールが美味しくないんですが350ml以上飲みたいと思わないんです^^;
その後のご飯は良く噛んで消化しやすく腹八分^^

インフルエンザになる前までは5km走れずも歩いたり以前と同じ手法を取り入れ
始めたのですが現在は体調管理優先で中止中^^;


まぁ 体調不良のお蔭もあって本日の体重は71,5kg^^v

必ずKEEPしてみませます^^
プロフィール

bodyshopkamimura

Author:bodyshopkamimura
BODY SHOP KAMIMURAがホンダの町「小川町」で悪戦苦労する毎日の小さな事柄を綴っていきます!
更新が精いっぱいでコメントまで手が回りませんので、ご質問等は直接メールにてお願いいたします^^

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